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学生减肥必看 只需谨记一条便可瘦身成功完美塑身美体
2022-05-23

  学生每天熬夜辛苦念书,仍然发胖的原因

  别以为晚睡、熬夜就能瘦下来!“熬夜可以减肥,我的脑子不停地转,这么辛苦,一定会消耗掉更多的热量。”不少学生都会这样想。

  强力纠错:  累瘦了的说法,越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢,你可能会吃夜宵,吃夜宵一般来说会让你更胖。为什么呢?从生物学上讲,人是白天活动的动物,到了晚上,人体的各种机能就自然地进入了休息状态。

  唯独合成脂肪的胰岛素,在晚上分泌的较多。这就意味著:吃同样的东西,在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以,中医有“天人合一”的养生说,就是天亮了好好工作,天黑了就要好好休息。

  很多青春期正在发育的学生,每天晚上熬夜念书,却也吃了很多东西补充体力,但身材渐渐就走样了,就是这个原因。一旦在青春期发胖了,就很难再瘦下了。

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