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养颜汤怎么做 祛斑养颜汤推荐养颜食谱
2022-05-14

  许多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法,其实食疗就是最好的方法之一。其中常喝美容养颜汤是个不错的祛斑方法。那么问题来了,美容养颜汤怎么做呢?别急,接下来小编将为大家介绍四款祛斑美容养颜汤,每款食谱都会有详细的做法介绍,想要祛斑的女人们不妨都来看看。

  祛斑美容养颜汤一、西芹牛肉祛斑汤

  材料:西芹50克,牛肉150克,鸡蛋1个,料酒、盐、鸡精、水淀粉、猪油、葱姜丝各适量。

  做法:

  1、首先将西芹洗净,切成丁,把牛肉剁成牛肉末,鸡蛋打开取鸡蛋清打散,待用。

  2、加猪油热锅,然后放入葱姜煸香。

  3、再放入牛肉末炒散,倒入料酒。

  4、然后再倒入高汤,撒上西芹丁、料酒、精盐和鸡精一起烧沸。

  5、放入水淀粉搅匀。

  6、最后淋上打散的蛋清,一边淋一边用锅勺翻炒。

  7、待祛斑汤烧开以后,装入汤盆内即可享用。

  功效:常喝这款祛斑汤,可以让肌肤更加白皙,而且有淡斑祛斑的效果。

  祛斑美容养颜汤二、丝瓜祛斑汤

  材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。

  做法:

  1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。

  2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。

  3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。

  4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。

  功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。

  祛斑美容养颜汤三、绿豆百合祛斑汤

  材料:绿豆、赤小豆、百合各25g。

  做法:

  1、将绿豆赤小豆和百合洗净,之后加入适量的清水浸泡大约30分钟左右。

  2、然后再用锅大火熬煮,滚开以后该用小火熬煮至豆子熟透,加入糖或者是盐都可食用。

  功效:绿豆有清热解毒的功效,对于脸上的色斑也有很好的效果,而赤小豆也具有清热解毒、疏通血脉的功效,加上百合可以清心安神,一起熬煮后食用具有很好的祛斑效果,能够抑制黑色素的生成,具有漂白作用。

  祛斑美容养颜汤四、猪肾山药祛斑汤

  材料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克,盐、姜、葱各少许。

  做法:

  1、猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用。

  2、山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。

  功能:补肾健脾,补血养颜。猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

  祛斑是一项长久的对抗赛,想要祛斑,就需要花上长久的时间和精力,祛斑不光需要外在的调节,内在的调理也是不容忽视的,喝汤可以美容养颜。那么女性喝什么汤美容养颜呢?以上为大家推荐的四款祛斑美容养颜汤,非常适合想要祛斑的女人食用,爱美的女人们不妨吃吃看。

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(责任编辑:丘秋红)

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