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睡觉时身体突然抖一下是为什么 你有这种情况吗
2022-05-09

不少人在刚入睡的时候,出现推抖动一下的情况,这是怎么回事?是不是身体缺什么维生素呢?睡觉的时候,大脑的皮层神经处于抑制状态,但有些神经还比较活跃,所以会发出一些抽动。这是条件反射一种。随着睡眠加深,身体四肢放松,大脑通往下肢的指令减弱。所以,这时候大脑操纵的能力非常低,能够控制四肢不懂的力量也很弱,所以四肢容易出现条件反射的状态。

晚上睡觉腿抖动

睡眠时上位神经对下位神经的抑制作用减弱,有时会出现一些不自主的肌肉运动现象的,这是正常的生理现象。我们可以检查一下自己的身体,是否缺钙。如果是缺钙,可以多补充一些钙剂。此外,晚上睡觉大腿抽动还跟肌肉疲劳、痉挛有关系。那么平时可以做一些腿部热敷,缓解劳累。

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