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女性脱发吃什么好 秋季脱发怎么回事
2022-05-09

掉头发是缺钙吗

秋天掉头发是什么原因?一般掉头发是因为缺什么呢?会是因为缺钙吗?掉头发和缺钙有关系吗?掉头发和缺钙之前有关联吗?

缺钙可以引起头发脱落,但不是主要原因。脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。建议在补钙的同时,应去医院就诊以确定主要病因。

秋天为什么会掉头发

1、正常脱发的范围

由于头发也是由生长周期的,当头发完成一次生长周期后就会脱落,每天正常脱发数量为80根以内,在洗头的时候可能会掉的多一点,所以如果掉头发在正常范围都不属于脱发。

2、营养搭配的影响

头发生长也是需要营养的,需要蛋白质、维生素和矿物质营养成分,当摄取食物无法满足头发生长需求时就会出现脱发的现象。优质分泌旺盛也会导致脱发,因此,当脂肪摄入过多的时候,也会导致头发脱落。饮食方面一定要合理,少吃油腻、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些高蛋白食物、富含维生素的食物,还需要合理补充矿物质。

3、内分泌功能紊乱

由于秋天季节的影响,可能会导致人体内分泌功能紊乱,进而导致头发的营养供应失常,或者皮脂腺分泌异常,就很容易导致脱发失去原有的活性,进而导致脱发。

4、运动的缺乏导致

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